目が覚める。だが目覚まし時計のプライドを考え しばらく待ち、一鈴目でおもむろに止め、大きく伸びをし、がばっと起きる。
外に出ると、満天の星たちがきらきらと光って迎えてくれる、少々の霞やところどころにある雲は愛嬌。月は出ていない。
福相11kmコース。靴は、今日をもって現役を引退するNo.2。涼しい向かい風がまわりを舞って喜んでくれているようだ。
川の水量は落ち着き、さわがしくない。田んぼから聞こえてくるカエルの鳴き声はやや少ないけど声はろうろうと大きい。
周りのすべてが今日の完歩を祝福してくれる。手袋を外して艮神社に参拝、拍手もいい音で反響もすっきりと聞こえる。
視界が開けてきて、ふと正面を見る。おぉー 金星だ、すぐ右上に見えるのは木星だ。うすい茜色の雲の上に浮いている。
あまりにも感動的な演出だ。5.5kmの折り返しまでずっと二つの星を見続ける。折り返してからも、何回も振り返り見る。
7km、明るくなった川を見ると、水量はやや少なめになり濁りもほとんどない。黒い鯉が二匹並んでゆったりと泳いでいる。
8km過ぎ、二羽のシロサギが川からわさわさと飛び立っていった。 クラブを持ったいつものシニア、おはようございます。
金星は見えなくなっている。空は明るく青味が増し、雲は黄金色に染まっている。小鳥の鳴き声がちちちっと聞こえ始めた。
小学校のグランドは丁寧に整備されていて、ダッシュが気持ちいい。高鉄棒から見る空、細い雲は銀白色に変わりまぶしい。
田植えが終った田んぼの苗は、小さいながらもすっと立っている。その田んぼに、家や山や空がくっきりと映っている。
国司神社の石段の枯れ葉が雨に流されて塊まっている。石川王の石碑に一礼。雲の色がまぶしい白に変わってきた。
最後のジョギングに入る。前をスロージョギングしている人、いつもの知り合いだ。途中から道が分かれ、気合を入れる。
ゴール：月一周10,920km完歩。元気に歩くことができたことに感謝。この環境に感謝。今から次へ向けて歩き出そう。
【今朝のデータ】
ウォーキング開始
３：３６ 終了
５：４９
歩行距離 １１ｋｍ（内ジョギング１．２ｋｍ）
累計 １０,９２０ｋｍ 達成率 １００．００％
目標まで ０ｋｍ
腹筋 ７０回 腕立て伏せ １２４回 背筋 １８０回
体重 ＋３．６Ｋｇ 体脂肪率 ＋４．９％
天気 晴れ 外気温 １１．８℃
【最近のできごと】
次の目標は、火星marsを一周することにした。
ほぼ2倍の距離に挑戦、まさにライフ･ウォークになりそう。
３：４０ 終了
５：３０